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Bevor Sie den Becher zum ersten Mal verwenden, sterilisieren Sie ihn 3-5 Minuten in kochendem Wasser. Waschen Sie sich immer zuerst die Hände mit Seife. Falten Sie den Becher. Es gibt verschiedene Faltmethoden—Sie können experimentieren und die für Sie am besten geeignete Methode auswählen. Führen Sie den gefalteten Becher ein und lassen Sie ihn sich in der Vagina entfalten. Nach dem Einführen öffnet sich der Becher mit einem charakteristischen Saug- oder Ploppgeräusch, das anzeigt, dass er korrekt positioniert ist. Wenn Sie unsicher sind, fühlen Sie den Boden des Bechers—er sollte rund oder oval sein, wenn er richtig eingesetzt ist. Wenn Sie Dellen oder Einkerbungen feststellen, hat sich der Becher nicht vollständig entfaltet. Greifen Sie vorsichtig den Boden des Bechers (nicht den Stiel) und versuchen Sie, ihn zu drehen, um ein Vakuum zu erzeugen. Sobald er richtig sitzt, ziehen Sie vorsichtig am Stiel—wenn Sie Widerstand spüren, ist das Vakuum hergestellt und der Becher erfolgreich eingesetzt!